Vertical


Vertical est une notion qui a son origine étymologique dans vertic? lis, un mot latin. Dans le domaine de la géométrie, il est défini comme étant vertical par rapport au plan ou à la ligne perpendiculaire à un autre plan ou droit horizontal. La verticale est aussi celle qui s’étend du pied à la tête ou qui présente la direction d’une ligne à plomb (poids qui pend d’une corde et qui, lorsqu’il est suspendu, pointe vers une ligne verticale). On peut facilement comprendre cette notion en pensant à la position d’un corps humain. Une personne debout est en position verticale; une personne couchée à plat est debout debout. Vous pouvez également comprendre le concept en comparant différents types de constructions.

Les maisons à un étage sont des propriétés horizontales qui s’étendent sur la surface. Les bâtiments (tours, gratte-ciel, etc) sont des propriétés verticales qui se développent à partir de la surface vers le haut. L’idée de verticalité est également utilisée symboliquement. Une organisation est qualifiée de verticale lorsque toutes les actions des strates inférieures dépendent des décisions des strates supérieures.

Ces entités respectent l’ordre hiérarchique au maximum et impliquent la subordination de ceux qui sont situés dans la zone inférieure. Dans le football, une équipe verticale est une équipe lorsque l’équipe fait preuve d’un caractère offensif marqué, en essayant de traverser rapidement le terrain de jeu pour atteindre la zone rivale dans les plus brefs délais. Les équipes non verticales préfèrent utiliser la largeur du champ et se déplacer plus lentement. Se tenir sur les mains, faire le pin ou faire la verticale est un exercice que les gymnastes exécutent avec aisance, mais cela semble très difficile pour le reste des gens: il consiste à inverser le corps dans l’axe vertical, de sorte que la tête est au bas et les jambes pointent vers le haut, avec les bras bien tendus, qui doivent être maintenus fermes pour que les mains tiennent le corps entier. Faire de la verticalité n’est pas seulement un tour frappant, mais c’est une procédure essentielle dans le chemin ardu du travail du corps, car il apporte divers avantages lors de la pratique de tout sport, et même le yoga.

Bien qu’ils puissent d’abord faire peur chez les personnes ayant des capacités physiques modestes, il est important de noter qu’ils peuvent être pratiqués contre un mur pour éviter la plupart des chutes potentielles. Parmi les avantages du contreventement vertical, on peut citer le renforcement des bras, des épaules aux poignets, ainsi qu’une amélioration importante du sens de l’équilibre. D’autre part, il aide à renforcer et étirer les muscles de l’abdomen, avec l’ajout de favoriser un meilleur fonctionnement du système digestif. Comme si tout cela ne suffisait pas, placer le cœur au-dessus de la tête fait changer la direction du flux sanguin et améliore ainsi la circulation et le drainage lymphatique. Pour faire la verticale contre un mur, il est recommandé de choisir une pièce avec suffisamment d’espace libre et sans objets dangereux ou fragiles à proximité de l’aire de pratique. De plus, les premières fois, il est conseillé de se tenir sur une surface rembourrée, qui peut être utilisée pour amortir les impacts potentiels. Selon la hauteur de chacun, la distance entre le corps et le mur varie légèrement, bien que la moyenne soit d’environ un mètre et demi.

Après la préparation, les bras tendus, nous poussons vers l’avant, posons les mains sur le sol et commençons à tourner le corps une jambe à la fois.

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