Sédentarisme


Le sédentarisme est l’attitude du sujet qui mène une vie sédentaire. Actuellement, le terme est associé à la sédentarité physique (le manque d’activité physique).

Dans son sens originel, ce terme se référait cependant à l’établissement définitif d’une communauté humaine dans un lieu donné.

Dans ce dernier sens, le sédentaire est l’opposé du nomade (ce qui se déplace d’un endroit à l’autre, sans établir de résidence fixe). Les humains étaient des nomades dans la préhistoire, lorsqu’ils se déplaçaient pour aller chercher de la nourriture ou chasser. Depuis la révolution agricole, il y a environ 10 000 ans, l’humanité a adopté la sédentarité. Il y a actuellement très peu de populations nomades (il y en a quelques-unes dans le désert mongol, par exemple).

Mentionner la sédentarité, c’est donc parler d’une tendance sociale des temps modernes, liée aux loisirs domestiques, au monde du travail et aux nouvelles technologies.

Le mode de vie sédentaire est plus courant dans les villes, où la technologie vise à éviter l’effort physique.

Passer de nombreuses heures par jour à regarder la télévision ou à s’asseoir à l’ordinateur est un signe de sédentarité, ce qui favorise l’obésité, affaiblit les os et augmente le risque de maladie cardiaque.

Un simple regard sur la société nous montre que les dernières générations ont une tendance à la sédentarité plus forte que les personnes âgées, étant donné qu’elles sont nées à l’ère de l’informatique, qu’elles ont moins d’espace libre à se propager et qu’elles ont un sentiment croissant d’insécurité sur la voie publique qui les amène à chercher refuge dans des lieux fermés.

Pour lutter contre le manque d’activité physique, il n’ y a pas de formule magique; comme dans tous les cas, la clé réside dans la volonté. La pratique de certains sports avec une certaine constance peut être très bénéfique pour la santé, à condition qu’elle ne contraste pas avec des journées entières de mauvaise nutrition et de mauvaises postures pour le corps. Bien sûr, cela dépend des goûts de chacun; c’est pourquoi beaucoup de gens choisissent d’aller se promener tous les matins.

Mais dans les deux cas, il est important de garder à l’esprit que les exercices non techniques peuvent être contre-productifs. Dans la recherche d’une solution à la flaccidité, une vérité alarmante s’impose: les êtres humains perdent progressivement leur lien avec la nature.

Le contact avec la campagne, les plantes, les animaux ou la mer est comprimé en période de vacances, ou décoré d’une certaine ligne de vêtements et étiqueté selon les tendances de la mode (voir randonnée, trekking ou camping). Où est notre sens de l’orientation, notre connexion à la terre, aux feuilles des arbres? N’avons-nous pas, à un moment donné, fait une espèce de plus parmi les autres? Le sédentarisme est un titre innocent qui cache des réalités aussi graves et absurdes que la vente d’insecticide en aérosol. On peut distinguer deux types de travailleurs sédentaires modernes: le travailleur qui s’est adapté aux nouvelles technologies, qui a besoin d’un ordinateur pour accomplir ses tâches, car il représente à la fois sa source d’information et ses ressources et les moyens dont il dispose pour le faire et le livrer à son patron (comme c’est le cas des programmeurs, des concepteurs et des éditeurs, par exemple); les individus qui ne trouvent pas l’incitation à sortir du lit et à faire quelque chose de productif dans leur vie, qui préfèrent passer toute la journée devant eux Il va sans dire que le premier groupe jouit d’un plus grand respect de la part des gens ordinaires de la société, étant donné qu’il est considéré comme productif, tandis que le second reçoit toutes sortes d’adjectifs péjoratifs, faisant allusion à sa paresse.

Cependant, il est inquiétant de comparer la marche sans fin des éléphants à la recherche d’une maigre mare d’eau avec les grognements de ceux qui trouvent épuisant de passer du salon à la cuisine pour trouver un verre d’eau douce, dont la température est régulée grâce à l’exploitation des ressources naturelles, la même exploitation qui oblige les premiers à parcourir des distances toujours plus grandes.

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