Overwhelm


L’acte et le résultat d’overwhelming est appelé overwhelm. Ce verbe fait allusion à l’inquiétude, l’anxiété, la tristesse, l’ennui ou la douleur chez un sujet.

Le fardeau est donc associé à l’oppression, aux bouffées de chaleur, à la suffocation et au découragement qu’une personne éprouve à cause d’une angoisse ou d’une pression qu’il lui est difficile de supporter. Par exemple : « Je ne peux plus supporter le fardeau du travail : je vais démissionner », « Les habitants de Bagdad ont eu une autre journée de travail avec des coups de feu et des bombardements dans les rues », « Je suis submergé par ces procédures, mais elles sont nécessaires pour obtenir la documentation ».

Le fardeau découle d’une situation dans laquelle, pour une raison quelconque, une personne a de la difficulté à tolérer ou à résister. Supposons qu’un homme qui doit payer l’hypothèque de sa maison et subvenir aux besoins de ses trois enfants est congédié de son emploi. Ne trouvant pas un nouvel emploi, le sujet est débordé : il ne sait pas comment faire face à ses obligations financières sans pouvoir travailler. Pour de nombreuses et diverses raisons, une personne peut se sentir dépassée et même stressée. Dans ces cas, on considère que ce que vous devez faire est de suivre une série de directives et de recommandations qui seront utiles pour réduire ces sensations et même les faire disparaître. En particulier, les conseils suivants sont parmi les plus importants : – Lorsqu’il s’agit d’une surcharge de travail, il est toujours conseillé de bien planifier et de prioriser les actions les plus urgentes. Il faut toujours essayer d’être positif et de voir le bon côté des choses. Au lieu d’être submergé et stressé, vous devez trouver des solutions pour mettre de côté ces sentiments de détresse. Il est important que vous ayez du temps pour vous tous les jours, pour profiter de vos loisirs, pour oublier vos problèmes. De la même manière, pour éviter que ces sentiments d’anxiété et d’anxiété n’apparaissent, il est conseillé de faire de l’exercice. Ainsi, il est établi qu’il suffira de faire au moins une demi-heure de sport par jour. Il est essentiel de ne pas exercer de pression sur soi-même et de ne pas exiger plus de soi-même que ce qui peut être couvert. Nous sommes des êtres humains et nous avons des limites, donc nous ne devons pas les dépasser en demandant et en exigeant. Parmi les outils les plus utiles qui ont récemment commencé à être popularisés afin de mettre fin aux situations accablantes et stressantes, il y a ce qu’on appelle la pleine conscience. Grâce à cette discipline, vous apprenez à relativiser, à vous détendre. Parfois, l’ennui est lié à l’ennui ou à l’ennui. Une femme qui attend depuis cinq heures dans un bureau d’État pour renouveler son permis de conduire sera probablement submergée par les retards et la perte de temps.

Pour mettre fin au fardeau, la personne doit soit apporter un changement dans la situation, soit recevoir de l’aide pour que le changement se produise. Dans les exemples ci-dessus, l’homme sans emploi surmontera le fardeau de trouver du travail et de commencer à générer des revenus, tandis que la femme qui veut renouveler son permis de conduire quittera la situation lorsqu’elle pourra enfin terminer le processus.

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