Nutrition


Le mot nutrition est associé au verbe alimentation. Cette action consiste à augmenter la substance corporelle provenant de l’apport alimentaire. Nutrir peut aussi faire référence au renforcement ou à l’augmentation de quelque chose, en particulier en ce qui concerne les questions morales ou culturelles. Par exemple: « Si vous voulez améliorer votre condition physique, vous devez prendre soin de la nutrition », « Quand j’étais adolescent, j’avais beaucoup de problèmes de nutrition », « Aller au théâtre contribue à la nutrition de mon esprit ». Pour la médecine, d’autre part, la nutrition est le développement de remèdes à partir du mélange de différents médicaments pour améliorer leurs propriétés. Dans son sens le plus commun, cependant, la nutrition est le processus qui appartient à la biologie et implique l’assimilation de la nourriture et des boissons par un organisme. Grâce à cette assimilation, l’organisme obtient ce qui est nécessaire pour développer et maintenir ses fonctions les plus importantes.

La nutrition est également connue sous le nom de nutrition, d’autre part, les études visant à apprendre comment l’alimentation et la santé sont liées. En ce sens, nous devons souligner que dans le cadre du concept dont nous parlons, il est nécessaire de parler de l’existence de six types différents d’aliments ou de nutriments qui doivent être consommés par les humains, si possible sur une base quotidienne, parce que ce sont eux qui détermineront qu’ils ont une santé formidable.

Concrètement, les six différents nutriments sont l’eau, les vitamines (légumes, fruits. ), les glucides (pommes de terre, pâtes, pâtes, légumes secs. ), les minéraux (lait, poisson, viande, légumes.

), les graisses (poisson, noix. ) et les protéines (viande, fruits de mer).

Souvent, les termes nutrition et nutrition sont utilisés comme synonymes. La nutrition, cependant, est liée aux éléments nutritifs présents dans les aliments et à divers actes involontaires qui se produisent lorsque l’être vivant a déjà ingéré de la nourriture. Par contre, l’alimentation renvoie à des actions qui sont délibérément développées et volontaires, telles que la sélection, la transformation et l’ingestion de chaque aliment. Cela signifie que l’alimentation est liée à la culture, à l’économie et à d’autres facteurs. En plus de tout ce qui précède, il est important que nous déterminions qu’il y a un domaine spécifique dans ce que l’on appelle la nutrition sportive. Terme qui définit la branche de la zone susmentionnée qui se concentre exclusivement sur le caractère exclusif du sport dans lequel les personnes qui développent une certaine intensité du sport pratiquent.

En ce sens, les professionnels oeuvrant dans ce domaine doivent déterminer la nutrition et les éléments nutritifs que les athlètes doivent manger tous les jours, en tenant compte de l’usure qui se produit dans ce sport et des besoins physiques de ces athlètes.

Plus précisément, ces experts en nutrition font en sorte que les sportifs et les sportives mangent des régimes alimentaires très spécifiques qui non seulement renforcent et réparent les tissus, mais aussi apprécient l’énergie dont ils ont besoin pour s’entraîner et participer à des compétitions. Et ceci sans oublier qu’ils doivent aussi réguler le métabolisme.

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